A felicidade é algo que todos nós desejamos, mas poucos conseguem alcançar.
A felicidade caracteriza-se pela presença de sentimentos de gratidão, paz interior, satisfação para connosco e para com os outros. O nosso estado mental mais natural é aquele onde predominam a satisfação e a alegria. Os obstáculos, que nos impedem de sentir esses sentimentos positivos, são processos negativos que aprendemos e aceitámos, inocentemente, como "necessários", ou levados pela ideia de que "a vida é assim". Quando deixamos emergir esses sentimentos positivos naturais, e retiramos as barreias que nos separam deles, começamos a ter uma experiência da vida mais significativa e bela.
"Richard Carlson, Ph. D."
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